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2 recetas saludables y económicas con nopales

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2 recetas saludables y
económicas con nopales

El nopal es un ingrediente muy nutritivo que puede ser utilizado en una variedad de platos deliciosos. Ya sea en ensaladas, guisos o rellenos, los nopales son una excelente adición a cualquier comida. Hoy te mostraremos dos deliciosas recetas con nopales que seguro te encantarán, ambas son muy fáciles de preparar y no te tomarán mucho tiempo. Sin más preámbulos, ¡comencemos!

Nopales a la plancha

Ingredientes

  • Nopales frescos y tiernos
  • Sal gruesa al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Orégano
  • Aceite de oliva

Preparación

  • Lava los nopales y límpialos bien. Luego córtalos en cubitos.
  • Calienta bien la plancha y esparce un poco de aceite de oliva y sal gruesa. Luego agrega el nopal y un poco de orégano. Asa los nopales de 3 a 5 minutos por cada lado y listo.

Recuerda que puedes incluir nopales en tus comidas como cualquier otro vegetal. ¡Disfrútalos!

Los nopales son una excelente opción para incluir en tu dieta, son ricos en fibra, vitaminas y minerales, además de ser bajos en calorías.

Nopales encebollados

Ingredientes

  • 1/2 kg de nopales
  • 1 cebolla
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Una cucharadita de orégano

Preparación

  • Corta la cebolla en rodajas finas.
  • Corta los nopales en trozos pequeños.
  • Calienta una sartén y agrega dos cucharas de aceite de oliva. Saltea las cebollas y complementos de tu elección.
  • Añade los nopales, una pizca de sal y orégano.
  • Baja el fuego al mínimo, tapa la sartén, y deja cocinar por 20 minutos hasta que los nopales estén bien cocidos y suaves.

Prueba y descubre por ti mismo el sabor y los beneficios de los nopales. ¡Buen provecho!

Como puedes ver, estas recetas son muy fáciles de preparar y te permitirán disfrutar de los beneficios de los nopales de una manera deliciosa y saludable. ¡Es tu turno de probarlas! Contáctanos ahora para obtener los nopales más frescos en California.